HSPの概論を知ることで、今までの生きづらさの紐解きができました。また、同じような感覚の人達とつながることで、より自己理解が進んでいくのが感じられました。このプログラムを通して、自分の幼少期の親との関係において安心安全感覚（腹側迷走神経）が育ちにくい環境だったんだなと言うことが理解できました。ミラーニューロン（共感）が発達していることで親との境界線があいまいで、私の場合は母親の期待と情緒不安定さの影響を強く受けてきたことが生きづらさの要因なのかなと思いました。日本の歴史背景や教育において、安心安全感覚が育ちにくいことが日本人の幸福度の低さとも繋がっているのかもしれないですね。安心安全感覚（腹側迷走神経）の概念が広まることを切に願っています。